.png){kind=logo}
Travmalarla yüzleşmek ve duygusal iyileşme sağlamak için bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem: EMDR Terapisi. Heybe Danışmanlık’ta, Avrupa akreditasyonlu uzmanlarımızla travma, kaygı, yas gibi birçok alanda etkili çözümler sunuyoruz.
‘BU SÜRECİ ATLATTIM VE GÜÇLENİYORUM’ demek ister misiniz?
EMDR Bilimsel ve fizyolojik temelli geleneksel olmayan bir psikoterapi sürecidir 1987 yılında, Dr. Francine Shapiro tarafından tesadüfen bulunmuştur. Göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini keşfetmiştir. Bu terapi yöntemi, geleneksel konuşma terapilerinden farklı olarak, göz hareketleri gibi çift taraflı uyarım teknikleri kullanarak beynin travmatik anılara dair bağlantıları yeniden düzenlemesini sağlar. EMDR hafıza silme işlemi değildir, hafızamızdaki anı veya travmaların etkisini azaltmaya yarayan çözüm odaklı terapidir. EMDR terapisi her yaştaki danışana uygulanabilir. Terapi sürecinde terapistiniz süreci titreşim ve ses veren küçük bir cihaz ile de sürdürebilir ya da onu kullanmayıp çift taraflı uyarımı kendi ellerini takip etmenizi isteyerek el ve dizlerinize dokunarak da sağlayabilir. Seanslar 60-90 dakika arası sürmektedir. Online da yapılabilmektedir. Hiçbir psikoterapi süreci için 6 seansta kesin çözüm denilemeyeceği gibi EMDR terapi içinde bu söylenemez. Danışanın terapistine kaç anı-travma ile geldiğine göre süreç değişir. Bazen 1 seansta 3 anı işlenir tamamlanır bazen 1 anıyı tamamlayınca diğer anılarda iyileşir bazen de bir anının tamamlanması 5 seans sürebilir. Terapi süreci ve sıklığı tamamen danışanlara bağlıdır.
EMDR 3 YÖNLÜ BİR SÜREÇTİR
1) Geçmişte yaşanan anıların yeniden işlenmesi ve duyarsızlaşmanın sağlanması.
2) Anda yaşadığınız sorunların tedavisi
3) Gelecekte karşılaşılacak sorunlar için yeni bakış açıları kazandırma
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Psikoloji Birliği (APA) gibi uluslararası kuruluşlar da EMDR’yi travma tedavisinde önerilen bir yöntem olarak kabul etmektedir. Türkiye’de de 1999 Marmara depreminde yaşanan travmalar sonucunda kullanılmaya başlanmış ve yaygınlığı artmıştır. Yaygınlığı arttıkça da gelişmiş ve artık sadece travma sonrası stres bozukluklarında değil bir sürü alanda uygulanmaya ve karşılığını olumlu şekilde almaya başlanmıştır.
EMDR kullanılan alanlar şunlardır
*TSSB *KAYIP-YAS SÜRECİ SORUNLARI
*ANKSİYETE *ÖFKE KONTROL PROBLEMLERİ
*OKB *BAĞIMLILIK
*KAYGI BOZUKLUKLARI *YEME BOZUKLUKLARI
*PANİK ATAKLAR *CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI
EMDR terapi doğrudan soruna veya travmatik anıya odaklandığı ve beynin iyileşme sürecini desteklediği için hızlı ve etkili sonuç verir. Kötü düşünceleriniz-anılarınızın bedeniniz üzerindeki etkisini etkili bir şekilde azaltır. İç görü kazanır ve duygusal olarak iyileşirsiniz. Heybe Danışmanlık Bürosu olarak alanında uzman ve EMDR terapi üzerine uzmanlaşmış Avrupa akreditesi olan terapistlerimizle hizmetinize hazırız.
.jpg)